hemle

Yata bilməyənlərin diqqətinə...

Tarix:16-01-2024, 09:20
Baxış Sayı:63

Yuxusuzluq problemi olanlara düyü yaxşı təsir edə bilər.

Alimlər düyünün yuxu gətirməsini sübut ediblər.

Yüksək indeksli düyü triptofanın miqdarını artırır, o sevinc hormonudur. İnsanı rahatladır, yuxuya getməsini asanlaşdırır.

Tədqiqatda 2 min könüllü iştirak edib, axşam yeməyində bir pors düyü sağlam və dərin yuxu verə bilər.

Təcrübədə iştirakçılar 3 qrupa ayrılıb: birinə yuxudan əvvəl çörək, digərinə makaron, üçüncüyə düyü verilib.

Çörək və makaron yuxuya getməyə təsir etməyib, amma düyü yaxşı təsir edib.

Lakin alimlər çox düyü yeməyi də tövsiyə etmir, çünki onda zərərli mərgümüş də olur, bu isə genetik dəyişikliklər yaradır.(Medicina)

Digər xəbərlər
09:41 Türkiyə Ermənistanla münasibətləri normallaşdırmaq niyyətini bəyan edib
09:36 Çinin "ÖLÜM ULDUZU" - Yeni silah görün nələrə qadirdir
09:31 ABŞ-ın yeni prezidenti bəlli oldu: Bukmekerlər açıqladı
09:29 Netanyahu ilə bu 3 məsələdə razılaşmadığı üçün qovulub: Qallant detalları açıqladı
09:23 Hansı yuxu sağlam yaşlanma ehtimalını artırır?
09:19 "Instagram"da yenilik: Yeniyetmələr yaşlarını gizlədə bilməyəcəklər
09:15 Vətən müharibəsinin 41-ci günü: Düşmən geri çəkilməyə məcbur edilir
20:59 Qatarla Xırdalan və Sumqayıta gedənlərin nəzərinə: dəyişiklik edildi