Uzun və sağlam ömür yaşamaq hər kəsin arzusudur. Bunun üçün sağlam qidalanmaq, müntəzəm idman etmək və stressdən uzaq olmaq lazımdır.
25 noyabr 2024-cü ildə vəfat edən Con Alfred Tinnisvud Ginnesin Rekordlar Kitabına görə 3 aprel 2024-cü ildə "Yaşayan ən yaşlı insan" adını alıb. Onun uzun ömür sürməsinin sirri hər kəsi maraqlandırır.
Tinnisvud vəfat etməzdən əvvəl orta həyat tərzinin dəyərini vurğulayıb və cümə günləri müntəzəm olaraq istehlak etdiyi qidaların sağlamlığına töhfə verdiyini söyləyib.
O, pəhrizi ilə bağlı suallara cavab olaraq, hər kəs kimi mövcud olan hər şeyi yediyini bildirib. Ancaq o, hər cümə günü balıq və kartof yediyini bildirib.
Moderasiyanın vacibliyinə toxunan Tinnisvud bir şeyi nə qədər çox etsəniz, o qədər də pis nəticələnə biləcəyi fikri haqqında danışıb.
Qənirə Paşayevanın ölümlə bağlı TƏSİRLİ SÖZLƏRİ: "Deyəcəklər ki, adam kimi adam idi””
Sağlam qocalmaq üçün nə etməliyik?
Pentaqon veteranı Yerdəki yadplanetli bazalarından DANIŞDI - "Onlar çox yaxındırlar"
Səhiyyə Nazirliyindən əhaliyə MÜRACİƏT
Bu gün Ümumdünya Su Günüdür