hemle

Yumurta qəbulunun orqanizmə təsiri

Tarix:Bu gün, 18:08
Baxış Sayı:556

Ekspertlər yumurtanın müntəzəm istehlak edilməsinin sağlamlıq üçün vacib olduğunu bildiriblər. Kaliforniya Universitetinin (San Dieqo) alimləri yumurtanın qadınlarda idrak funksiyalarına müsbət təsir etdiyini müəyyən ediblər. Bu araşdırmada 55 yaşdan yuxarı 890 nəfər iştirak edib və onların qidalanma vərdişləri ilə yaddaş, diqqət və digər beyin funksiyaları arasındakı əlaqə öyrənilib.

Yumurta yeyən qadınlarda semantik yaddaş və idrak funksiyalarının azalması daha nadir rast gəlinib. Kişilərdə bu cür birbaşa əlaqə aşkar edilməsə də, yumurta qəbulunun beyin funksiyalarını zəiflətmədiyi sübut edilib. Bu nəticələr yumurtanın zehni fəaliyyətin qorunmasında mühüm rol oynaya biləcəyini göstərir.

Yumurtanın xolesterin tərkibi və beyin sağlamlığı

Bəzi tənqidlərə baxmayaraq, ekspertlər bildirirlər ki, yumurtanın yüksək xolesterin tərkibi əksər insanlar üçün təhlükəli deyil.

Gündə 1-2 yumurta yemək beyin üçün faydalıdır və təhlükəsiz hesab olunur.

Digər beyin üçün faydalı qidalar
Antioksidantlarla zəngin məhsullar:

Giləmeyvələr
İspanaq
Qoz-fındıq

Bu qidalar beyin hüceyrələrində iltihab prosesləri ilə mübarizə aparır və onların qocalmasını gecikdirir.

Nəticə

Yumurta, xüsusilə qadınlarda yaddaşı və idrak funksiyalarını qorumağa kömək edə bilər. Kişilərdə isə yumurta qəbulunun beyin funksiyalarına mənfi təsiri müşahidə edilməyib. Gündə 1-2 yumurta yemək təhlükəsiz və sağlamdır. Beyin sağlamlığını qorumaq üçün antioksidantlarla zəngin qidalar, kurkuma və Aralıq dənizi pəhrizi tövsiyə olunur. Sonda, balanslaşdırılmış qidalanma yaddaşı, düşüncə aydınlığını və ümumi idrak funksiyalarını qorumaq üçün əsas amildir!

Digər xəbərlər
22:22 XII Qlobal Bakı Forumu öz işini yekunlaşdırdı
22:20 Moskvada HƏYƏCANLI ANLAR - Ticarət mərkəzi boşaldıldı
22:18 Ramazanın 16-cı günü: dua, imsak və iftar vaxtı
22:17 Prezidentlər RAZILIĞA GƏLDİLƏR - Moskvada bir araya gələcəklər (YENİLƏNDİ)
22:15 "Google" "Android" istifadəçilərini KÖMƏKSİZ QOYACAQ - Sevindirici xəbər də var
22:14 Avropada RƏZALƏT: Putin bu dəfə "ABŞ prezidenti" oldu
22:13 Səhiyyə naziri plastik cərrahlardan DANIŞDI - Aprelin əvvəlində bilinəcək
22:10 Bu təhlükəli vərdiş telefonun bateriyasını tez öldürür: Smartfonu hara qoymaq olmaz?