hemle

Davamlı gecə yuxusunun inanılmaz FAYDALARI

Tarix:6-04-2024, 06:00
Baxış Sayı:638

Davamlı gecə yuxusunun inanılmaz FAYDALARI

Davamlı gecə yuxusu təkcə rifahınıza deyil, həm də özünüqavramanıza da faydalı təsir göstərir.

Bununla bağlı aparılan araşdırmanın nəticələri “Proceedings of the Royal Society” jurnalında dərc olunub.

İsveçin Karolinska İnstitutunun alimləri Leoni Balter və Con Akselsson həyata keçirdikləri iki eksperiment zamanı bu təsirin nə qədər böyük ola biləcəyini qiymətləndiriblər.

Birinci eksperimentin nəticələri göstərib ki, təxminən 9 saat normal yatdıqlarını bildirən insanlar özlərini həqiqi yaşlarından 5,8 yaş cavan hiss ediblər.

İkinci eksperimentin nəticələri isə kifayət qədər yatmayan insanların özlərini orta hesabla 4,4 yaş daha yaşlı olduqlarını hiss etdiklərini göstərib.

Beləliklə, ümumi fərq 10 ilə yaxındır. Bu, yalnız hisslərdə deyil, yetərincə yatmamaq fizioloji göstəricilərdə də özünü göstərib.

Tədqiqatçılar belə nəticəyə gəliblər ki, yuxu özünü gənc hiss etməyin açarı ola biləcək həyati bioloji fenomendir.

Mənbə: kp.ru

Digər xəbərlər
09:41 Türkiyə Ermənistanla münasibətləri normallaşdırmaq niyyətini bəyan edib
09:36 Çinin "ÖLÜM ULDUZU" - Yeni silah görün nələrə qadirdir
09:31 ABŞ-ın yeni prezidenti bəlli oldu: Bukmekerlər açıqladı
09:29 Netanyahu ilə bu 3 məsələdə razılaşmadığı üçün qovulub: Qallant detalları açıqladı
09:23 Hansı yuxu sağlam yaşlanma ehtimalını artırır?
09:19 "Instagram"da yenilik: Yeniyetmələr yaşlarını gizlədə bilməyəcəklər
09:15 Vətən müharibəsinin 41-ci günü: Düşmən geri çəkilməyə məcbur edilir
20:59 Qatarla Xırdalan və Sumqayıta gedənlərin nəzərinə: dəyişiklik edildi