Kollagen, protein və maqnezium: Gəncliyi qorumağın sirri

Kollagen, maqnezium və zülal tozu insanların sağlam qalmasına kömək edir.

Publika.az “Daily Mail”ə istinadən xəbər verir ki, doktor Məhəmməd Enayat bu maddələrin qəbulunun insan orqanizminə necə kömək edə biləcəyini izah edib.

Həkimin sözlərinə görə, maqnezium beyin, sümüklər və ürək üçün lazımdır. Maqnezium çatışmazlığı olan insanlarda yuxu pozğunluğu, əsəbilik və əzələ spazmları olur. Yeməkdə yalnız bu maddə ilə pəhriz əlavələri deyil, həm də məhsullar olmalıdır. Banan, qoz-fındıq, toxum və skumbriyada çoxlu maqnezium var.

Mütəxəssis bildirib ki, orqanizmin inkişafı və bərpası üçün protein lazımdır. Protein saçların, dırnaqların böyüməsi, sümüklərin və dərinin optimal vəziyyətdə saxlanması üçün əsas materialdır.

Məqsədlərinizə əsasən protein əlavəsinin növünü seçmək daha yaxşıdır. Zərdab proteini əzələlərin böyüməsini və sümüklərin möhkəmlənməsini təşviq edir, kollagen isə dəri tonunu yaxşılaşdırmağa və saxlamağa kömək edir.

Həkim qeyd etdi ki, həzm sisteminin fəaliyyətini yaxşılaşdıran protein əlavələri qəbul edə bilərsiniz.